Calculer son poids idéal – Formule de Creff

Idéal de poids : pour qui ? Pourquoi ?

Connaître son poids idéal s’avère particulièrement utile dans le cadre d’un régime.
En effet, savoir son poids d’équilibre est idéal pour perdre du poids rapidement, raisonnablement et durablement par rapport au poids actuel.

D’ailleurs, si vous êtes actuellement en train de faire un régime, nous vous invitons à découvrir notre rubrique consacrée au Fitness.
Vous pourrez, par exemple, calculer votre besoin calorique journalier.

Calculer son poids idéal peut aussi servir aux sportifs et aux individus prêtant une grande attention à leur corps.

La formule de Creff

Afin de déterminer le poids idéal théorique d’une personne, la formule de Creff tient compte de la morphologie naturelle.

Car, à taille égale, le poids idéal de chacun varie selon que l’on est :

• costaud
• normal
• filiforme.

Alors que différentes formules ne prennent pas en compte cette donnée (comme la formule de Lorentz ou la méthode Monnerot-Dumaine), la formule de Creff, elle, prend en compte l’ossature.